यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है और डॉक्टर की सलाह की जगह नहीं लेता। स्लिंग कब तक पहननी है और हाथ कब तक नहीं उठाना है, यह अपने सर्जन से पूछें।
कंधे की सर्जरी, रोटेटर कफ रिपेयर या कंधे का रिप्लेसमेंट होने के बाद डॉक्टर आमतौर पर कुछ हफ़्ते हाथ ऊपर उठाने से मना करते हैं और हाथ को स्लिंग में रखने को कहते हैं। दिक्कत यह है कि लगभग हर कपड़ा सिर के ऊपर से या हाथ उठाकर पहना जाता है।
कौन से कपड़े मुश्किल हैं
- सिर के ऊपर से पहनने वाली टी-शर्ट और कुर्ता
- पीछे बटन या हुक वाली ब्रा और ब्लाउज़
- तंग आस्तीन, जो पट्टी और स्लिंग में फंसती है
- पीछे से बंधने वाला नाइट गाउन
कौन से कपड़े आसान हैं
- साइड-ओपन टी-शर्ट। दोनों तरफ़ वेल्क्रो होता है, इसलिए ऑपरेशन वाला हाथ बिना उठाए अंदर डाला जा सकता है। पुरुषों के लिए यह टी-शर्ट और महिलाओं के लिए यह टी-शर्ट है।
- आगे से खुलने वाली नाइटी और कुर्ता। महिलाओं के लिए फ्रंट-ओपन नाइटी और वेल्क्रो कुर्ता ठीक रहते हैं।
- ढीला पजामा या शॉर्ट्स। निचले शरीर में आमतौर पर कोई पाबंदी नहीं होती, इसलिए इलास्टिक कमर वाला ढीला पजामा काफ़ी है।
कपड़े पहनने का सही तरीका
- पहले ऑपरेशन वाले हाथ को आस्तीन या खुले हिस्से में डालें।
- फिर दूसरे हाथ को डालें और वेल्क्रो बंद करें। बंद करने का काम परिवार का कोई सदस्य बाहर से कर सकता है।
- उतारते समय पहले सही हाथ निकालें और ऑपरेशन वाला हाथ आखिर में।
- कपड़ा बदलते समय ऑपरेशन वाला हाथ शरीर के पास रखें, उसे लटकने या झटके से हिलने न दें।
स्लिंग पहने हुए कपड़े
शुरुआती हफ़्तों में स्लिंग को आमतौर पर सिर्फ़ डॉक्टर के बताए समय पर ही उतारा जाता है। इसलिए कपड़ा ऐसा हो जिसे स्लिंग के ऊपर या आसपास से पहना जा सके। साइड-ओपन टी-शर्ट में कई लोग स्लिंग लगी रहने पर ही कपड़ा बदल लेते हैं, जिससे स्लिंग बार-बार लगाने की ज़रूरत कम पड़ती है।
सोते समय के कपड़े
सर्जरी के शुरुआती हफ़्तों में कई लोग अधलेटे या कुर्सी पर सोते हैं। ऐसे में नरम सूती आगे से खुलने वाली नाइटी या ढीला सेट बेहतर रहता है, क्योंकि वह दबाव नहीं डालता और रात में बदलना भी आसान होता है।
सामान्य कपड़े कब पहन सकते हैं
रोटेटर कफ रिपेयर में आमतौर पर कुछ हफ़्ते से लेकर कुछ महीने लग सकते हैं और कंधे के रिप्लेसमेंट में कम। आपका सर्जन और फिज़ियोथेरेपिस्ट बताएंगे कि हाथ कब उठाना शुरू कर सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
कंधे की सर्जरी के बाद कौन सा कपड़ा पहनें?
साइड-ओपन या आगे से खुलने वाला टॉप, जिसे बिना हाथ ऊपर उठाए पहना जा सके, और नीचे ढीला इलास्टिक वाला पजामा।
पहले कौन सा हाथ डालें?
पहले ऑपरेशन वाला हाथ डालें और उतारते समय उसे आखिर में निकालें।
क्या स्लिंग पहने हुए कपड़ा बदल सकते हैं?
साइड-ओपन टी-शर्ट जैसे कपड़े में हां, लेकिन स्लिंग कब उतारनी है यह सर्जन की सलाह के हिसाब से करें।
सामान्य टी-शर्ट और कुर्ता कब पहन सकते हैं?
जब तक डॉक्टर या फिज़ियोथेरेपिस्ट हाथ ऊपर उठाने की इजाज़त न दें, तब तक सिर के ऊपर से पहनने वाले कपड़े से बचें।
Aasra टीम की ओर से: यही गाइड अंग्रेज़ी में What to Wear After Shoulder Surgery नाम से उपलब्ध है।