यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है और डॉक्टर या फिज़ियोथेरेपिस्ट की सलाह की जगह नहीं लेता। त्वचा पर लालिमा या घाव दिखे तो डॉक्टर को बताएं।
जो लोग दिन का ज़्यादातर समय व्हीलचेयर पर बिताते हैं, उनके लिए कपड़े का मतलब सिर्फ़ पहनना नहीं है। बैठे रहने से कपड़े की सिलाई, पॉकेट और मोड़ त्वचा पर घंटों दबाव डालते हैं। कपड़ा ऐसा चुनें जो बैठकर पहना जा सके, आराम दे और त्वचा को सुरक्षित रखे।
व्हीलचेयर पर बैठने से क्या बदलता है
- नितंब और जांघ के पीछे लंबे समय तक दबाव पड़ता है, जिससे त्वचा पर चकत्ते या घाव हो सकते हैं।
- पीछे की पॉकेट, मोटी सिलाई और जींस की रिवेट त्वचा में चुभती हैं।
- पैंट का आगे का हिस्सा बैठने पर ऊपर चढ़ता है और पीछे का हिस्सा नीचे खिसकता है।
- ट्रांसफर करते समय कपड़ा फंस या खिंच सकता है।
बैठकर कपड़े पहनना
खड़े हुए बिना कपड़े पहनने के लिए ऐसे कपड़े चाहिए जिन्हें पैरों से ऊपर खींचना न पड़े। साइड-ओपन पजामा पैर की पूरी लंबाई पर वेल्क्रो से खुलता है। इसे बिस्तर या कुर्सी पर बिछाकर पैर रखे जा सकते हैं और फिर किनारे बंद किए जा सकते हैं। ऊपर के लिए आगे से खुलने वाले कपड़े जैसे कुर्ता, नाइटी और साइड-ओपन टी-शर्ट उपयोगी हैं।
त्वचा को बचाने के लिए क्या देखें
- पीछे की पॉकेट न हों या बहुत चपटी हों
- सपाट और कम सिलाई, ख़ासकर बैठने वाले हिस्से पर
- नरम सूती कपड़ा। सिंथेटिक कपड़ा नमी और गर्मी रोकता है।
- कमर पर ढीला इलास्टिक जो बैठने पर पेट में न चुभे
- जींस, मोटी रिवेट और कड़े कपड़े से बचें।
रोज़ कपड़े बदलने के साथ त्वचा की जांच करें, ख़ासकर नितंब, टेलबोन और कूल्हे की हड्डी वाली जगह पर। कोई लालिमा जो हल्के दबाव के बाद भी न जाए, डॉक्टर को दिखाएं।
आस्तीन और लटकते कपड़े
लंबी ढीली आस्तीन, लटकते दुपट्टे या शॉल पहिये में फंस सकते हैं। आस्तीन छोटी या कलाई तक फिट रखें और शॉल को पहिये से दूर संभालकर डालें।
पैर और जूते
पैरों में सूजन बैठने पर आम है। ढीले मोज़े और वेल्क्रो वाले जूते चुनें जिन्हें आसानी से पहना जा सके। पायजामे की मोहरी इतनी लंबी न हो कि पायदान में फंसे।
देखभाल करने वालों के लिए
अगर आप किसी को कपड़े पहनाने में मदद करते हैं, तो ऐसे कपड़े चुनें जिन्हें बिना उठाए या घुमाए पहनाया जा सके। इससे आपकी पीठ पर भी कम ज़ोर पड़ता है और मरीज को भी आसानी रहती है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
व्हीलचेयर वालों के लिए सबसे अच्छी पैंट कौन सी है?
नरम सूती, ढीली और इलास्टिक कमर वाली पैंट, जिसमें पीछे पॉकेट न हो और सिलाई सपाट हो। साइड-ओपन पैंट बैठे-बैठे पहनने में आसान है।
व्हीलचेयर पर जींस क्यों नहीं पहननी चाहिए?
जींस की मोटी सिलाई, रिवेट और पीछे की पॉकेट बैठने पर त्वचा पर दबाव डालती है और घाव का जोखिम बढ़ा सकती है।
क्या व्हीलचेयर पर सलवार-सूट पहन सकते हैं?
हां, अगर कपड़ा नरम और ढीला हो और सिलाई सपाट हो। दुपट्टे को पहिये में फंसने से बचाने का ध्यान रखें।
त्वचा पर दबाव के घाव से कैसे बचें?
सपाट सिलाई वाले नरम सूती कपड़े पहनें, नमी न रहने दें, समय-समय पर बैठने की स्थिति बदलें और रोज़ त्वचा की जांच करें। डॉक्टर या फिज़ियोथेरेपिस्ट की सलाह मानें।
Aasra टीम की ओर से: यही गाइड अंग्रेज़ी में Clothing for Wheelchair Users in India नाम से उपलब्ध है।